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5km 러닝을 처음 시작하는 분들은 어떤 준비물을 챙겨야 할지 막막할 때가 많습니다. 특히 러닝화를 비롯해 날씨와 상황에 맞는 장비 선택이 […]

가을 5km 입문 러너는 쾌적한 날씨와 맑은 공기에 힘입어 러닝을 시작하기 좋은 시기지만, 적절한 준비 없이는 부상 위험과 불편함에 직면하기