RPE와 TRIMP 개선에 효과적인 효소 드링크 3가지 비밀 운동 강도와 피로도를 객관적으로 나타내는 RPE(자각 운동 강도)와 TRIMP(운동 부하 지수)는 운동 효과 최대화와 부상 예방에 필수적인 지표입니다. 최근 연구 […]
